Yifen Fu 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yifen Fu 嘉義
ID 256933

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5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km

日期: 2016-03-12 18:09 - 地點: 吳鳳科大 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 03'17" / 05'51" / 05'54" / 06'07" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'11")

05'51" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'04")

05'53" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'11")

06'06" (+00'46")

1000 / 4000

5

06'06"

(29'18")

06'06" (+00'46")

1000 / 5000

6

00'08"

(29'26")

05'40" (+00'20")

23 / 5023

3月累積里程 : 25.04 km

鱷魚氣墊拖鞋小紅ㄚ拖累積 : 173.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張同心, jimmy 阿儒哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'17"	00:03'17"
2	05'51"	00:09'08"
3	05'54"	00:15'02"
4	06'07"	00:21'09"
5	06'07"	00:27'16"
5.0	05'35"	00:27'24"

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