Alec Chung 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alec Chung 新北市
ID 3342

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5.1 km | 00:29:01 | 05:41/km

日期: 2016-03-13 16:35 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'30" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'31")

05'46" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'16")

05'45" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'59")

05'43" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'30")

05'31"

1000 / 5000

6

00'31"

(29'01")

05'12"

99 / 5099

3月累積里程 : 104.61 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1807.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

牛, 傑克熊和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'45"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	05'44"	00:23'00"
5	05'30"	00:28'30"
5.1	05'53"	00:29'05"

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