5.9 km | 01:12:51 | 12:27/km日期: 2023-08-15 05:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'22" / 10'52" / 11'03" / 07'58" / 23'53" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1050 / 1050 |
| 2 | | 14'40" (+07'18") | 450 / 1500 |
| 3 | | 07'48" (+00'26") | 1050 / 2550 |
| 4 | | 14'57" (+07'35") | 450 / 3000 |
| 5 | | 07'58" (+00'36") | 1050 / 4050 |
| 6 | | 19'33" (+12'11") | 1800 / 5850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.45 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
2262.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 10'52" | 00:18'14" |
| 3 | 11'03" | 00:29'17" |
| 4 | 07'58" | 00:37'15" |
| 5 | 23'53" | 01:01'08" |
| 5.9 | 11'37" | 01:11'01" |
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