5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2016-03-05 09:15 - 平均心率: 176 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'23" / 05'32" / 06'00" / 06'32" / 06'24" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.11 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN 8 累積 :
719.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'32" | 00:10'55" |
3 | 06'00" | 00:16'55" |
4 | 06'32" | 00:23'27" |
5 | 06'24" | 00:29'51" |
5.0 | 05'33" | 00:29'54" |