塗大寶 2023/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

塗大寶屏東
ID 187098

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4.0 km | 00:34:08 | 08:26/km

日期: 2023-06-21 19:05 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'41" / 08'20" / 09'34" / 08'45" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40"

1000 / 1000

2

08'11"

(14'52")

08'13" (+01'33")

994 / 1994

3

09'37"

(24'29")

09'36" (+02'56")

1001 / 2996

4

08'51"

(33'20")

08'46" (+02'06")

1007 / 4003

5

00'18"

(33'38")

10'04" (+03'24")

29 / 4033

6月累積里程 : 45.38 km

mizuno j1gc171373 累積 : 199.4 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	08'20"	00:15'01"
3	09'34"	00:24'35"
4	08'45"	00:33'20"
4.0	08'52"	00:33'38"

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