Jie Ling 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jie Ling 澎湖
ID 249927

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3.2 km | 00:21:52 | 06:52/km

日期: 2016-04-06 17:54 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 3992 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'41" / 06'48" / 07'10" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

06'32"

889 / 889

184 / 82

2

06'55"

(12'44")

06'52" (+00'20")

1005 / 1894

184 / 78

3

07'09"

(19'53")

07'05" (+00'33")

1008 / 2903

177 / 79

4

01'59"

(21'52")

06'51" (+00'19")

289 / 3192

188 / 77

4月累積里程 : 58.24 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

趙榮文, green 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'48"	00:13'29"
3	07'10"	00:20'39"
3.2	06'47"	00:21'52"

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