Jie Ling 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jie Ling 澎湖
ID 249927

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4.0 km | 00:27:03 | 06:44/km

日期: 2016-04-07 17:40 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 5062 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'52" / 06'41" / 06'30" / 06'57" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+00'23")

1003 / 1003

186 / 78

2

06'41"

(13'33")

06'40" (+00'13")

1002 / 2005

187 / 79

3

06'30"

(20'03")

06'27"

1006 / 3011

185 / 83

4

07'00"

(27'03")

06'56" (+00'29")

1007 / 4019

188 / 76

4月累積里程 : 58.24 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Kevin Cha, 趙榮文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'41"	00:13'33"
3	06'30"	00:20'03"
4	06'57"	00:27'00"
4.0	06'29"	00:27'03"

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