8.1 km | 00:54:48 | 06:45/km日期: 2023-10-12 18:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'44" / 06'45" / 07'35" / 06'33" / 06'22" / 06'23" / 08'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
297.65 km 
Decathlon JF-500.1 IU 26.5 累積 :
472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'51" | 00:13'35" |
3 | 06'44" | 00:20'19" |
4 | 06'45" | 00:27'04" |
5 | 07'35" | 00:34'39" |
6 | 06'33" | 00:41'12" |
7 | 06'22" | 00:47'34" |
8 | 06'23" | 00:53'57" |
8.1 | 08'30" | 00:54'48" |