膝蓋受傷1個半月,其中只有兩次8.10K練跑,跑完又復發。 因為已經完成報名,更何況這是我的初半馬,就算活動結束後膝蓋會再復發痛個3~5天,硬著頭皮半走半跑也要把初半馬撐完。 感謝一位老師的陪跑,讓我整路忘記膝蓋的疼痛,至少在前16K都是這樣的。只不過太久沒跑,肌力不夠,最後5K抽筋,膝蓋又痛,不得已真的得用走的,以至於我的初半馬成績這麼難看。不過我還是很開心能完賽,至少下一個半馬我有目標要衝了。