8.1 km | 01:01:57 | 07:40/km日期: 2023-10-19 20:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'22" / 07'22" / 07'32" / 07'14" / 07'33" / 07'30" / 07'24" / 07'43" / 35'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 35'06" (+27'52") | 64 / 8064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.01 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1534.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'22" | 00:14'44" |
| 3 | 07'32" | 00:22'16" |
| 4 | 07'14" | 00:29'30" |
| 5 | 07'33" | 00:37'03" |
| 6 | 07'30" | 00:44'33" |
| 7 | 07'24" | 00:51'57" |
| 8 | 07'43" | 00:59'40" |
| 8.1 | 35'12" | 01:01'57" |
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