4.2 km | 01:06:42 | 15:49/km日期: 2023-10-21 07:26 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 17'58" / 19'34" / 25'47" / 15'21" / 12'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.24 km 
坷神母子鱷魚 38黃2 累積 :
2463.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'58" | 00:17'58" |
2 | 19'34" | 00:37'32" |
3 | 25'47" | 01:03'19" |
4 | 15'21" | 01:18'40" |
4.2 | 12'45" | 01:21'24" |