7.0 km | 00:34:12 | 04:52/km日期: 2023-11-07 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'11" / 05'07" / 04'53" / 04'25" / 04'00" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 965 / 6965 |
| 8 | | 04'19" (+00'21") | 49 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'11" | 00:15'44" |
| 4 | 05'07" | 00:20'51" |
| 5 | 04'53" | 00:25'44" |
| 6 | 04'25" | 00:30'09" |
| 7 | 04'00" | 00:34'09" |
| 7.0 | 03'24" | 00:34'12" |
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