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    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 花蓮
    ID 203671
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 
    全馬 | 05:47:42 | 08:14/km | 第12馬
    2016 花蓮太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-07
    成績05:47:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:14/km
    官方證書
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'53")
    00:32'53"01:07'33"
    10 km(01:07'33")
    00:34'40" (+01'47")
    15 km(01:47'14")
    00:39'41" (+06'48")01:16'37" (+09'04")
    20 km(02:24'10")
    00:36'56" (+04'03")
    25 km(03:04'41")
    00:40'31" (+07'38")01:29'05" (+21'32")
    30 km(03:53'15")
    00:48'34" (+15'41")
    35 km(04:38'19")
    00:45'04" (+12'11")01:25'26" (+17'53")
    40 km(05:18'41")
    00:40'22" (+07'29")
    Finish(05:47:42)

    日期: 2016-05-07 06:33 - 總爬升: 371 m - 地點: 縣道193 - 天氣: 熱死人不償命 - 卡路里: 2367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    06'14" (+00'25")1006 / 1006
    2
    05'47"  (12'04")
    05'49"993 / 2000
    3
    06'09"  (18'13")
    06'05" (+00'16")1009 / 3009
    4
    06'58"  (25'11")
    06'55" (+01'06")1006 / 4016
    5
    07'48"  (32'59")
    07'47" (+01'58")1001 / 5017
    展開計圈分析
    6
    07'25"  (40'24")
    07'27" (+01'38")995 / 6012
    7
    06'56"  (47'20")
    06'53" (+01'04")1005 / 7018
    8
    07'32"  (54'52")
    07'26" (+01'37")1012 / 8030
    9
    06'15"  (01:01'07")
    06'16" (+00'27")997 / 9028
    10
    06'35"  (01:07'42")
    06'32" (+00'43")1005 / 10034
    11
    08'08"  (01:15'50")
    08'06" (+02'17")1002 / 11036
    12
    07'06"  (01:22'56")
    07'06" (+01'17")999 / 12036
    13
    08'56"  (01:31'52")
    08'53" (+03'04")1005 / 13041
    14
    08'08"  (01:40'00")
    08'10" (+02'21")995 / 14037
    15
    07'36"  (01:47'36")
    07'28" (+01'39")1015 / 15052
    16
    07'04"  (01:54'40")
    07'04" (+01'15")999 / 16052
    17
    07'11"  (02:01'51")
    07'10" (+01'21")1001 / 17053
    18
    09'03"  (02:10'54")
    09'02" (+03'13")1001 / 18054
    19
    06'36"  (02:17'30")
    06'31" (+00'42")1011 / 19065
    20
    07'05"  (02:24'35")
    06'59" (+01'10")1012 / 20078
    21
    07'55"  (02:32'30")
    07'58" (+02'09")992 / 21070
    22
    10'03"  (02:42'33")
    09'59" (+04'10")1005 / 22075
    23
    07'23"  (02:49'56")
    07'19" (+01'30")1008 / 23084
    24
    08'02"  (02:57'58")
    07'59" (+02'10")1005 / 24089
    25
    07'18"  (03:05'16")
    07'13" (+01'24")1011 / 25100
    26
    10'47"  (03:16'03")
    10'45" (+04'56")1001 / 26102
    27
    08'01"  (03:24'04")
    08'01" (+02'12")999 / 27101
    28
    08'46"  (03:32'50")
    08'42" (+02'53")1006 / 28108
    29
    11'03"  (03:43'53")
    11'00" (+05'11")1004 / 29112
    30
    10'26"  (03:54'19")
    10'27" (+04'38")997 / 30109
    31
    07'43"  (04:02'02")
    07'39" (+01'50")1007 / 31116
    32
    08'51"  (04:10'53")
    08'45" (+02'56")1009 / 32126
    33
    08'07"  (04:19'00")
    08'08" (+02'19")996 / 33122
    34
    08'59"  (04:27'59")
    08'59" (+03'10")999 / 34122
    35
    11'33"  (04:39'32")
    11'27" (+05'38")1008 / 35130
    36
    07'19"  (04:46'51")
    07'16" (+01'27")1006 / 36137
    37
    08'39"  (04:55'30")
    08'39" (+02'50")998 / 37135
    38
    06'28"  (05:01'58")
    06'27" (+00'38")1002 / 38138
    39
    10'33"  (05:12'31")
    10'27" (+04'38")1008 / 39146
    40
    07'05"  (05:19'36")
    07'03" (+01'14")1002 / 40149
    41
    06'56"  (05:26'32")
    06'51" (+01'02")1012 / 41161
    42
    06'01"  (05:32'33")
    06'00" (+00'11")1001 / 42163
    43
    15'09"  (05:47'42")
    33'33" (+27'44")451 / 42614
    花蓮
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜
    這一馬真的很辛苦呀!
    · 留言
    花蓮
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜
    抵達終點時,身體是滾燙的,立馬送進醫護站,被丟了一堆冰塊,護士手都凍傷了,我依然熱情如火球呀!這一馬太玩命,慎思。
    · 留言

    很熱,熱到差點送醫院,五月果然不適合跑馬。 好熱,熱到終點,直接被抓去冰鎮20分鐘,如果,再熱一點,應該直接送醫了。天呀

    賽後評分: 很熱,熱到差點送醫院,五月果然不是我的跑馬月。
    給 3 星
    5月累積里程 : 53.31 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 953.1 km
    Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 9 years ago
    苗, doubleseng 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    hsiang花蓮綠蠵龜 小起老師距離太短讓你無法發揮。
    2016-05-07 15:15 ·
     1 個人推
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 不是啦!其實,真的是天氣太熱了,我都快融化了咧!怎麼發揮。哈哈~~
    2016-05-07 15:18 ·
    丫湯哥 至少妳這次扳倒阿苗,報了風獅盃的一箭之仇。恭喜恭喜!
    2016-05-07 20:23 ·
     2 個人推
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 哈哈哈~~沒有唷!她回去撿手錶讓我唷!一整個不習慣跑標馬的阿苗。
    2016-05-07 22:15 ·
     1 個人推
    huangderek 讚唷 恭喜抓馬成功 運動愉快 晚安^_^~
    2016-05-07 22:24 ·
    苗 哎喲湯哥
    我在7公里的水站把長袖脫惹
    手錶就放在水站
    等我發現手錶不見已經是離開水站1.5公裡了
    我跟bryin還在商量
    如果對向返程
    別人ㄧ定投以羨慕眼光
    最後我決定這樣丟臉的事就由bryin完成吧!
    哈哈後來整個標馬就跑的2266的
    小琦恭喜你分8完賽
    你真的很貼心在終點幫我冰敷
    這真的是烤肉馬啊
    2016-05-08 10:02 ·
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 真的耶!我看到你們往回跑時,真的超羨慕的,呵呵~~~。幫妳冰敷沒什麼,我也熱翻了,差點被送去醫院,所以,完全懂那種熱。恭喜我們都在烤肉架上完賽囉!
    2016-05-09 15:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    205'47"00:12'04"
    306'09"00:18'13"
    406'53"00:25'06"
    507'47"00:32'53"
    607'31"00:40'24"
    706'48"00:47'12"
    807'29"00:54'41"
    906'20"01:01'01"
    1006'32"01:07'33"
    1108'04"01:15'37"
    1207'05"01:22'42"
    1308'56"01:31'38"
    1407'11"01:38'49"
    1508'25"01:47'14"
    1607'09"01:54'23"
    1707'07"02:01'30"
    1809'04"02:10'34"
    1906'28"02:17'02"
    2007'08"02:24'10"
    2107'56"02:32'06"
    2210'03"02:42'09"
    2307'04"02:49'13"
    2408'04"02:57'17"
    2507'24"03:04'41"
    2610'41"03:15'22"
    2707'50"03:23'12"
    2808'43"03:31'55"
    2910'47"03:42'42"
    3010'33"03:53'15"
    3108'05"04:01'20"
    3207'08"04:08'28"
    3309'14"04:17'42"
    3408'57"04:26'39"
    3511'40"04:38'19"
    3607'42"04:46'01"
    3708'35"04:54'36"
    3806'31"05:01'07"
    3909'18"05:10'25"
    4008'16"05:18'41"
    4106'48"05:25'29"
    4206'21"05:31'50"
    42.625'48"05:47'42"

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