11.1 km | 00:57:05 | 05:09/km日期: 2023-12-17 07:45 - 平均心率: 183 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71.6
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'02" / 04'55" / 04'59" / 04'55" / 04'56" / 04'50" / 05'07" / 05'05" / 05'05" / 16'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
279.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'02" | 00:16'06" |
| 4 | 04'55" | 00:21'01" |
| 5 | 04'59" | 00:26'00" |
| 6 | 04'55" | 00:30'55" |
| 7 | 04'56" | 00:35'51" |
| 8 | 04'50" | 00:40'41" |
| 9 | 05'07" | 00:45'48" |
| 10 | 05'05" | 00:50'53" |
| 11 | 05'05" | 00:55'58" |
| 11.1 | 16'41" | 00:57'05" |
留言 
