5.2 km | 00:45:17 | 08:40/km日期: 2023-12-31 09:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'33" / 08'38" / 07'27" / 09'53" / 08'12" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 219 / 5219 |
完成今年最後一次跑步，也是今年天天跑步5公里挑戰成功
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.66 km 
子母鱷魚Y字拖 Y拖-1 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'38" | 00:18'11" |
| 3 | 07'27" | 00:25'38" |
| 4 | 09'53" | 00:35'31" |
| 5 | 08'12" | 00:43'43" |
| 5.2 | 07'13" | 00:45'18" |
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