9.4 km | 00:49:43 | 05:17/km日期: 2024-02-21 18:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'15" / 05'14" / 05'10" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 358.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'26" | 00:10'54" |
3 | 05'18" | 00:16'12" |
4 | 05'17" | 00:21'29" |
5 | 05'15" | 00:26'44" |
6 | 05'16" | 00:32'00" |
7 | 05'15" | 00:37'15" |
8 | 05'14" | 00:42'29" |
9 | 05'10" | 00:47'39" |
9.4 | 05'16" | 00:49'43" |