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    HighLight 高雄
    ID 71585
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    HighLight
    全馬 | 04:10:45 | 05:56/km | 第107馬
    OSAKA MARATHON 2024（第12回大阪マラソン）
    官方成績
    日期2024-02-25
    成績04:10:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'47")
    		00:33'47" (+09'41")00:59'22" (+09'26")
    10 km(00:59'22")
    		00:25'35" (+01'29")
    15 km(01:23'28")
    		00:24'06"00:49'56"
    20 km(01:49'18")
    		00:25'50" (+01'44")
    25 km(02:21'47")
    		00:32'29" (+08'23")00:59'54" (+09'58")
    30 km(02:49'12")
    		00:27'25" (+03'19")
    35 km(03:19'50")
    		00:30'38" (+06'32")01:05'54" (+15'58")
    40 km(03:55'06")
    		00:35'16" (+11'10")
    Finish(04:10:45)

    日期: 2024-02-25 08:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 3819 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'21"  (11'18")
    		05'21" (+00'50")1000 / 2000
    3
    05'12"  (16'31")
    		05'12" (+00'41")1000 / 3000
    4
    12'20"  (28'52")
    		12'20" (+07'49")1000 / 4000
    5
    04'55"  (33'48")
    		04'55" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (39'13")
    		05'25" (+00'54")1000 / 6000
    7
    05'09"  (44'22")
    		05'09" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'55"  (49'18")
    		04'55" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'59"  (54'18")
    		04'59" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'04"  (59'23")
    		05'04" (+00'33")1000 / 10000
    11
    05'13"  (01:04'36")
    		05'13" (+00'42")1000 / 11000
    12
    04'43"  (01:09'20")
    		04'43" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'31"  (01:13'51")
    		04'31"1000 / 13000
    14
    04'53"  (01:18'44")
    		04'53" (+00'22")1000 / 14000
    15
    04'44"  (01:23'29")
    		04'44" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'09"  (01:28'38")
    		05'09" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:33'39")
    		05'00" (+00'29")1000 / 17000
    18
    05'10"  (01:38'50")
    		05'10" (+00'39")1000 / 18000
    19
    05'26"  (01:44'16")
    		05'26" (+00'55")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:49'19")
    		05'02" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:54'47")
    		05'28" (+00'57")1000 / 21000
    22
    10'35"  (02:05'23")
    		10'35" (+06'04")1000 / 22000
    23
    05'08"  (02:10'31")
    		05'08" (+00'37")1000 / 23000
    24
    05'54"  (02:16'26")
    		05'54" (+01'23")1000 / 24000
    25
    05'21"  (02:21'47")
    		05'21" (+00'50")1000 / 25000
    26
    05'34"  (02:27'21")
    		05'34" (+01'03")1000 / 26000
    27
    05'26"  (02:32'48")
    		05'26" (+00'55")1000 / 27000
    28
    05'24"  (02:38'13")
    		05'24" (+00'53")1000 / 28000
    29
    05'36"  (02:43'49")
    		05'36" (+01'05")1000 / 29000
    30
    05'23"  (02:49'13")
    		05'23" (+00'52")1000 / 30000
    31
    05'28"  (02:54'41")
    		05'28" (+00'57")1000 / 31000
    32
    06'00"  (03:00'41")
    		06'00" (+01'29")1000 / 32000
    33
    06'18"  (03:07'00")
    		06'18" (+01'47")1000 / 33000
    34
    06'59"  (03:14'00")
    		06'59" (+02'28")1000 / 34000
    35
    05'49"  (03:19'50")
    		05'49" (+01'18")1000 / 35000
    36
    06'42"  (03:26'32")
    		06'42" (+02'11")1000 / 36000
    37
    06'49"  (03:33'22")
    		06'49" (+02'18")1000 / 37000
    38
    07'19"  (03:40'42")
    		07'19" (+02'48")1000 / 38000
    39
    07'14"  (03:47'56")
    		07'14" (+02'43")1000 / 39000
    40
    07'10"  (03:55'06")
    		07'10" (+02'39")1000 / 40000
    41
    05'47"  (04:00'53")
    		05'47" (+01'16")1000 / 41000
    42
    06'05"  (04:06'59")
    		06'05" (+01'34")1000 / 42000
    43
    03'46"  (04:10'45")
    		05'00" (+00'29")752 / 42752
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    我愛大阪
    大阪愛我

    賽後評分: 我愛大阪\n大阪愛我
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 147.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    林庭瑋 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'22"00:11'18"
    305'12"00:16'30"
    412'21"00:28'51"
    504'56"00:33'47"
    605'26"00:39'13"
    705'09"00:44'22"
    804'56"00:49'18"
    904'59"00:54'17"
    1005'05"00:59'22"
    1105'14"01:04'36"
    1204'43"01:09'19"
    1304'31"01:13'50"
    1404'54"01:18'44"
    1504'44"01:23'28"
    1605'10"01:28'38"
    1705'01"01:33'39"
    1805'11"01:38'50"
    1905'26"01:44'16"
    2005'02"01:49'18"
    2105'29"01:54'47"
    2210'35"02:05'22"
    2305'09"02:10'31"
    2405'54"02:16'25"
    2505'22"02:21'47"
    2605'34"02:27'21"
    2705'27"02:32'48"
    2805'24"02:38'12"
    2905'37"02:43'49"
    3005'23"02:49'12"
    3105'28"02:54'40"
    3206'01"03:00'41"
    3306'19"03:07'00"
    3407'00"03:14'00"
    3505'50"03:19'50"
    3606'42"03:26'32"
    3706'50"03:33'22"
    3807'19"03:40'41"
    3907'15"03:47'56"
    4007'10"03:55'06"
    4105'47"04:00'53"
    4206'05"04:06'58"
    42.805'01"04:10'45"

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