崔存得 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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全馬 | 03:47:35 | 05:23/km | 第59馬

2024東京馬拉松

官方成績
日期	2024-03-03
成績	03:47:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'16")

00:25'16"

00:50'59"

10 km

(00:50'59")

00:25'43" (+00'27")

15 km

(01:16'36")

00:25'37" (+00'21")

00:52'09" (+01'10")

20 km

(01:43'08")

00:26'32" (+01'16")

25 km

(02:09'19")

00:26'11" (+00'55")

00:53'06" (+02'07")

30 km

(02:36'14")

00:26'55" (+01'39")

35 km

(03:02'57")

00:26'43" (+01'27")

00:54'07" (+03'08")

40 km

(03:30'21")

00:27'24" (+02'08")

Finish

(03:47:35)

日期: 2024-03-03 08:14 - 地點: 日本東京 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 2405 Cal

高雄

崔存得

·

高雄

崔存得

·

賽後評分: 晴朗涼爽好天氣，加油群眾熱情。
給 5 星

3月累積里程 : 337.14 km

母子鱷魚跟上來-草綠色#6 累積 : 1639.7 km

GPX 上傳 | 1 year ago

Sam Chen, Benson Shen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'46"	00:10'10"
3	05'06"	00:15'16"
4	05'02"	00:20'18"
5	04'58"	00:25'16"
6	05'06"	00:30'22"
7	05'11"	00:35'33"
8	05'03"	00:40'36"
9	05'20"	00:45'56"
10	05'03"	00:50'59"
11	05'02"	00:56'01"
12	05'17"	01:01'18"
13	05'01"	01:06'19"
14	05'04"	01:11'23"
15	05'13"	01:16'36"
16	05'18"	01:21'54"
17	05'17"	01:27'11"
18	05'27"	01:32'38"
19	05'14"	01:37'52"
20	05'16"	01:43'08"
21	05'08"	01:48'16"
22	05'18"	01:53'34"
23	05'14"	01:58'48"
24	05'16"	02:04'04"
25	05'15"	02:09'19"
26	05'25"	02:14'44"
27	05'26"	02:20'10"
28	05'19"	02:25'29"
29	05'25"	02:30'54"
30	05'20"	02:36'14"
31	05'23"	02:41'37"
32	05'44"	02:47'21"
33	05'23"	02:52'44"
34	05'21"	02:58'05"
35	04'52"	03:02'57"
36	05'30"	03:08'27"
37	05'40"	03:14'07"
38	05'31"	03:19'38"
39	05'23"	03:25'01"
40	05'20"	03:30'21"
41	05'19"	03:35'40"
42	05'08"	03:40'48"
43	05'21"	03:46'09"
43.1	15'39"	03:47'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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