施辰柏 2024/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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6.0 km | 00:38:04 | 06:18/km

日期: 2024-04-03 18:21 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.8

Pace: 06'21" / 06'07" / 06'21" / 06'27" / 06'29" / 202'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

06'20" (+00'14")

927 / 927

2

06'12"

(12'05")

06'06"

1014 / 1941

3

06'14"

(18'19")

06'15" (+00'09")

995 / 2936

4

06'29"

(24'48")

06'28" (+00'22")

1001 / 3937

5

06'34"

(31'22")

06'32" (+00'26")

1003 / 4940

展開計圈分析

4月累積里程 : 31.26 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 645.4 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	06'21"	00:18'49"
4	06'27"	00:25'16"
5	06'29"	00:31'45"
6.0	06'15"	00:37'50"

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