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    晨起飛揚 桃園
    ID 10465
    12 位追隨者
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    晨起飛揚 
    10.0 km | 01:01:56 | 06:11/km
    2024 第25屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2024-04-14
    成績01:01:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km
    日期: 2024-04-14 06:30 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+01'41")1000 / 1000
    2
    07'01"  (13'34")
    		07'01" (+02'09")1000 / 2000
    3
    06'33"  (20'08")
    		06'33" (+01'41")1000 / 3000
    4
    06'55"  (27'03")
    		06'55" (+02'03")1000 / 4000
    5
    08'37"  (35'41")
    		08'37" (+03'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (41'40")
    		05'59" (+01'07")1000 / 6000
    7
    05'08"  (46'49")
    		05'08" (+00'16")1000 / 7000
    8
    04'52"  (51'41")
    		04'52"1000 / 8000
    9
    04'53"  (56'35")
    		04'53" (+00'01")1000 / 9000
    10
    05'09"  (01:01'44")
    		05'09" (+00'17")1000 / 10000
    賽後評分: 下坡很好加速
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 23.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    207'01"00:13'34"
    306'34"00:20'08"
    406'55"00:27'03"
    508'38"00:35'41"
    605'59"00:41'40"
    705'09"00:46'49"
    804'52"00:51'41"
    904'54"00:56'35"
    1005'09"01:01'44"
    10.004'01"01:01'56"

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