13.0 km | 01:11:18 | 05:29/km日期: 2024-04-13 07:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'45" / 05'37" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'02" / 04'44" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.18 km 
new balance rebel v4 累積 :
251.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 05'33" | 00:16'44" |
4 | 05'34" | 00:22'18" |
5 | 05'36" | 00:27'54" |
6 | 05'39" | 00:33'33" |
7 | 05'45" | 00:39'18" |
8 | 05'37" | 00:44'55" |
9 | 05'28" | 00:50'23" |
10 | 05'32" | 00:55'55" |
11 | 05'35" | 01:01'30" |
12 | 05'02" | 01:06'32" |
13 | 04'44" | 01:11'16" |
13.0 | -11'-6" | 01:11'18" |