10.0 km | 00:57:35 | 05:44/km日期: 2024-04-11 20:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'38" / 05'49" / 05'36" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'58" / 05'33" / 05'40" / 05'36" / 22'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.19 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
1273.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'49" | 00:11'27" |
3 | 05'36" | 00:17'03" |
4 | 05'47" | 00:22'50" |
5 | 05'46" | 00:28'36" |
6 | 05'45" | 00:34'21" |
7 | 05'58" | 00:40'19" |
8 | 05'33" | 00:45'52" |
9 | 05'40" | 00:51'32" |
10 | 05'36" | 00:57'08" |
10.0 | 26'09" | 00:57'35" |