10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km日期: 2024-04-14 20:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'09" / 05'59" / 05'46" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 05'49" / 05'37" / 05'48" / 05'33" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.19 km 
Hoka clifton 9 累積 :
401.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'59" | 00:12'08" |
3 | 05'46" | 00:17'54" |
4 | 05'56" | 00:23'50" |
5 | 05'48" | 00:29'38" |
6 | 05'46" | 00:35'24" |
7 | 05'49" | 00:41'13" |
8 | 05'37" | 00:46'50" |
9 | 05'48" | 00:52'38" |
10 | 05'33" | 00:58'11" |
10.0 | 309'31" | 00:58'37" |