10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km日期: 2024-04-16 16:57 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 88
Pace: 06'43" / 06'04" / 06'21" / 06'06" / 06'41" / 05'58" / 05'35" / 06'44" / 05'27" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'04" | 00:12'47" |
3 | 06'21" | 00:19'08" |
4 | 06'06" | 00:25'14" |
5 | 06'41" | 00:31'55" |
6 | 05'58" | 00:37'53" |
7 | 05'35" | 00:43'28" |
8 | 06'44" | 00:50'12" |
9 | 05'27" | 00:55'39" |
10.0 | 05'10" | 01:00'49" |