10.0 km | 01:00:02 | 06:00/km日期: 2024-04-18 16:46 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.9
Pace: 06'48" / 06'10" / 06'22" / 06'08" / 05'56" / 06'48" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 2475'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'10" | 00:12'58" |
3 | 06'22" | 00:19'20" |
4 | 06'08" | 00:25'28" |
5 | 05'56" | 00:31'24" |
6 | 06'48" | 00:38'12" |
7 | 05'55" | 00:44'07" |
8 | 05'53" | 00:50'00" |
9 | 05'55" | 00:55'55" |
10.0 | 04'56" | 01:00'52" |