10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km日期: 2024-04-20 06:07 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'29" / 06'07" / 06'19" / 05'51" / 05'42" / 07'36" / 05'59" / 05'51" / 06'06" / 4883'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'07" | 00:12'36" |
3 | 06'19" | 00:18'55" |
4 | 05'51" | 00:24'46" |
5 | 05'42" | 00:30'28" |
6 | 07'36" | 00:38'04" |
7 | 05'59" | 00:44'03" |
8 | 05'51" | 00:49'54" |
9 | 06'06" | 00:56'00" |
10.0 | 04'52" | 01:00'53" |