魏喬喬 2024/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

魏喬喬苗栗
ID 335168

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3.9 km | 01:05:28 | 16:58/km

日期: 2024-04-20 07:46 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.6

Pace: 16'52" / 20'30" / 14'50" / 15'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'52"

(16'52")

16'52" (+02'00")

1000 / 1000

2

20'29"

(37'21")

20'29" (+05'37")

1000 / 2000

3

12'38"

(50'00")

14'52"

849 / 2849

4

15'15"

(01:05'15")

15'15" (+00'23")

1000 / 3849

5

00'13"

(01:05'28")

34'35" (+19'43")

6 / 3856

4月累積里程 : 42.41 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'52"	00:16'52"
2	20'30"	00:37'22"
3	14'50"	00:52'12"
3.9	15'30"	01:05'29"

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