10.0 km | 01:01:44 | 06:08/km日期: 2024-04-23 18:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 06'12" / 06'15" / 06'10" / 05'59" / 06'07" / 06'01" / 06'07" / 06'12" / 05'59" / 05'58" / 18'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.19 km 
Reebok energy 3 累積 :
877.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'15" | 00:12'27" |
3 | 06'10" | 00:18'37" |
4 | 05'59" | 00:24'36" |
5 | 06'07" | 00:30'43" |
6 | 06'01" | 00:36'44" |
7 | 06'07" | 00:42'51" |
8 | 06'12" | 00:49'03" |
9 | 05'59" | 00:55'02" |
10 | 05'58" | 01:01'00" |
10.0 | 19'17" | 01:01'44" |