盧育澤 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

盧育澤台中
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5.5 km | 00:36:43 | 06:41/km

日期: 2016-06-25 17:53 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 06'17" / 06'51" / 06'54" / 06'55" / 06'31" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14"

989 / 989

2

06'51"

(13'02")

06'48" (+00'34")

1007 / 1996

3

06'53"

(19'55")

06'53" (+00'39")

997 / 2994

4

06'56"

(26'51")

06'53" (+00'39")

1005 / 3999

5

06'32"

(33'23")

06'33" (+00'19")

997 / 4996

6

03'20"

(36'43")

06'50" (+00'36")

486 / 5483

小跑………

6月累積里程 : 13.50 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

陳仁, 黃文癸和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'51"	00:13'08"
3	06'54"	00:20'02"
4	06'55"	00:26'57"
5	06'31"	00:33'28"
5.5	06'43"	00:36'43"

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