10.0 km | 00:57:20 | 05:42/km日期: 2024-04-29 20:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'53" / 05'39" / 05'29" / 05'42" / 05'28" / 05'09" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.19 km 
Reebok energy 3 累積 :
877.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'50" | 00:12'04" |
3 | 05'44" | 00:17'48" |
4 | 05'45" | 00:23'33" |
5 | 05'53" | 00:29'26" |
6 | 05'39" | 00:35'05" |
7 | 05'29" | 00:40'34" |
8 | 05'42" | 00:46'16" |
9 | 05'28" | 00:51'44" |
10 | 05'09" | 00:56'53" |
10.0 | 15'09" | 00:57'20" |