8.8 km | 01:28:16 | 10:01/km日期: 2024-05-04 05:02 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'29" / 10'58" / 10'07" / 16'13" / 10'35" / 14'20" / 12'44" / 09'50" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'44" (+05'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'03" (+02'20") | 799 / 8799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.45 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 10'58" | 00:18'27" |
| 3 | 10'07" | 00:28'34" |
| 4 | 16'13" | 00:44'47" |
| 5 | 10'35" | 00:55'22" |
| 6 | 14'20" | 01:09'42" |
| 7 | 12'44" | 01:22'26" |
| 8 | 09'50" | 01:32'16" |
| 8.8 | 10'58" | 01:41'02" |
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