Celine 2013/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

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10.0 km | 01:16:21 | 07:37/km

日期: 2013-08-28 19:47 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 小小毛毛雨 - 卡路里: 689 Cal

Pace: 08'00" / 07'33" / 07'37" / 07'23" / 07'22" / 07'33" / 07'36" / 08'03" / 07'55" / 06'54" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'58" (+01'04")

1006 / 1006

2

07'33"

(15'35")

07'32" (+00'38")

1001 / 2008

3

07'41"

(23'16")

07'38" (+00'44")

1006 / 3014

4

07'25"

(30'41")

07'23" (+00'29")

1003 / 4018

5

07'23"

(38'04")

07'21" (+00'27")

1003 / 5021

展開計圈分析

台北市

Celine

·

一切只為了去饒河夜市吃東西所安排的有氧跑路線....

(其實本來是要騎車的..都換好車衣車褲了...因出門時下毛毛雨而作罷之不想擦車啊....)

8月累積里程 : 114.40 km

Adidas adizero tempo 5 w 累積 : 689.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳建宏, 四元和其他 83 人說推

·

觀看另 3 則留言

Celine 宗翰, 你也都跑這附近嗎? 怎沒遇見過你呢?

2013-08-29 15:51 ·

1 個人推

BAD BOY 周五晚上8點，PTT彩虹團

2013-08-29 16:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'33"	00:15'33"
3	07'37"	00:23'10"
4	07'23"	00:30'33"
5	07'22"	00:37'55"
6	07'33"	00:45'28"
7	07'36"	00:53'04"
8	08'03"	01:01'07"
9	07'55"	01:09'02"
10	06'54"	01:15'56"
10.0	52'05"	01:16'21"

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