5.0 km | 02:29:27 | 29:53/km日期: 2024-05-25 08:22 - 總爬升: 498 m - 平均心率: 115 - 踏頻: 55 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 26'07" / 35'15" / 47'59" / 24'05" / 15'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'23" (+10'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'15" (+19'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'58" (+32'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'05" (+08'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'39" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.14 km 
Brooks glycerin 21 累積 :
328.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'07" | 00:26'07" |
| 2 | 35'15" | 01:01'22" |
| 3 | 47'59" | 01:49'21" |
| 4 | 24'05" | 02:13'26" |
| 5 | 15'40" | 02:29'06" |
| 5.0 | 19'02" | 02:29'10" |
留言 
