CH 2013/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
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5.5 km | 00:41:38 | 07:38/km

日期: 2013-08-30 23:11 - 地點: 大漢溪右岸河濱車道 - 天氣: 小雨，28度 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 05'46" / 05'33" / 05'28" / 05'53" / 26'48" /

新北市

CH

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八月底前最後一跑，接下來就看周日的天氣了...

8月累積里程 : 109.32 km

PUMA FaaS 600 累積 : 1431.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 何國寶Eddie 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'46"	00:12'40"
3	05'33"	00:18'13"
4	05'28"	00:23'41"
5	05'53"	00:29'34"
5.4	27'04"	00:41'38"

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