10.1 km | 00:49:31 | 04:55/km日期: 2024-07-30 17:52 - 平均心率: 171 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.51
Pace: 04'55" / 04'47" / 04'46" / 04'46" / 04'54" / 04'55" / 05'01" / 04'57" / 05'04" / 05'03" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.62 km 
Saucony Endorphin pro 3 累積 :
301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'47" | 00:09'42" |
3 | 04'46" | 00:14'28" |
4 | 04'46" | 00:19'14" |
5 | 04'54" | 00:24'08" |
6 | 04'55" | 00:29'03" |
7 | 05'01" | 00:34'04" |
8 | 04'57" | 00:39'01" |
9 | 05'04" | 00:44'05" |
10 | 05'03" | 00:49'08" |
10.1 | 05'11" | 00:49'31" |