8.0 km | 03:54:11 | 29:07/km日期: 2024-08-24 09:20 - 總爬升: 389 m - 地點: 塔山步道 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1242 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.7
Pace: 22'08" / 28'24" / 31'52" / 32'18" / 37'01" / 28'59" / 31'17" / 21'05" / 28'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'08" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'23" (+08'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'51" (+11'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'17" (+12'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'54" (+14'57") | 789 / 4789 |
| 6 | | 32'21" (+12'24") | 1000 / 5789 |
| 7 | | 34'07" (+14'10") | 1000 / 6789 |
| 8 | | 19'57" | 1000 / 7789 |
| 9 | | 21'37" (+01'40") | 252 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'08" | 00:22'08" |
| 2 | 28'24" | 00:50'32" |
| 3 | 31'52" | 01:22'24" |
| 4 | 32'18" | 01:54'42" |
| 5 | 37'01" | 02:31'43" |
| 6 | 28'59" | 03:00'42" |
| 7 | 31'17" | 03:31'59" |
| 8 | 21'05" | 03:53'04" |
| 8.0 | 26'22" | 03:54'11" |
留言 
展開計圈分析
