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    Hsiao Po Chang 台北市
    ID 117234
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiao Po Chang 
    12.5 km | 01:07:11 | 05:22/km
    2016臺灣精工路跑賽
    官方成績
    日期2016-09-11
    成績01:07:11
    總名次761 / 7047
    分組名次679 / 4544
    平均速度05:22/km
    日期: 2016-09-11 05:30 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

    今年跑季第1場

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 93.70 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    kimicheng, 陳怡文 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'16"00:10'58"
    305'31"00:16'29"
    405'40"00:22'09"
    505'28"00:27'37"
    605'25"00:33'02"
    705'32"00:38'34"
    805'27"00:44'01"
    905'44"00:49'45"
    1005'37"00:55'22"
    1105'37"01:00'59"
    1204'56"01:05'55"
    12.303'58"01:07'07"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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