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    Louis_kuo 高雄
    ID 55817
    205 位追隨者
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    Louis_kuo
    7.1 km | 00:49:12 | 06:58/km
    日期: 2016-09-04 16:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
    Pace: 05'52" / 06'40" / 05'56" / 07'53" / 07'00" / 06'44" / 06'48" / 03'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 38.58 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    PCJ, 湯博顯 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    206'40"00:12'32"
    305'56"00:18'28"
    407'53"00:26'21"
    507'00"00:33'21"
    606'44"00:40'05"
    706'48"00:46'53"
    7.103'20"00:47'05"

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