3.7 km | 00:22:00 | 06:00/km日期: 2024-09-04 18:28 - 平均心率: 171 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3892 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'57" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'56" | 1002 / 2003 | 178 / 94 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3004 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'08" (+00'12") | 659 / 3663 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.66 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'57" | 00:17'47" |
| 3.7 | 06'20" | 00:22'00" |
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