李英豪 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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3.2 km | 00:25:14 | 07:49/km

日期: 2016-09-19 10:09 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3688 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 08'17" / 08'45" / 05'49" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'26"

(08'26")

08'22" (+02'29")

1007 / 1007

154 / 77

2

08'39"

(17'05")

08'35" (+02'42")

1006 / 2014

139 / 83

3

05'57"

(23'02")

05'53"

1008 / 3022

180 / 93

4

02'12"

(25'14")

09'43" (+03'50")

226 / 3248

49 / 209

9月累積里程 : 70.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

深般若, 林小嘉和其他 12 人說推

·

金發黃豪哥早安

2016-09-25 09:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'45"	00:17'02"
3	05'49"	00:22'51"
3.2	10'32"	00:25'14"

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