10.5 km | 01:04:04 | 06:06/km日期: 2024-10-16 20:19 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11230 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 06'34" / 06'14" / 06'21" / 06'19" / 05'55" / 05'38" / 05'52" / 05'30" / 05'49" / 05'46" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'54") | 1001 / 1001 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'17" (+00'36") | 1001 / 2003 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'27" (+00'46") | 1001 / 3004 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'20" (+00'39") | 1002 / 4007 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 5009 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'41" | 1001 / 6010 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 7012 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 8014 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 9015 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 10017 | 177 / 95 |
| 11 | | 06'36" (+00'55") | 478 / 10496 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.00 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'14" | 00:12'48" |
| 3 | 06'21" | 00:19'09" |
| 4 | 06'19" | 00:25'28" |
| 5 | 05'55" | 00:31'23" |
| 6 | 05'38" | 00:37'01" |
| 7 | 05'52" | 00:42'53" |
| 8 | 05'30" | 00:48'23" |
| 9 | 05'49" | 00:54'12" |
| 10 | 05'46" | 00:59'58" |
| 10.5 | 08'14" | 01:04'04" |
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