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    陳東柎 台中
    ID 138983
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳東柎 
    全馬 | 04:51:27 | 06:54/km | 第6馬
    2016 朝陽追峰全國環境路跑賽
    官方成績
    日期2016-10-01
    成績04:51:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'45")
    00:28'45"01:01'02"
    10 km(01:01'02")
    00:32'17" (+03'32")
    15 km(01:36'26")
    00:35'24" (+06'39")01:08'21" (+07'19")
    20 km(02:09'23")
    00:32'57" (+04'12")
    25 km(02:50'49")
    00:41'26" (+12'41")01:24'19" (+23'17")
    30 km(03:33'42")
    00:42'53" (+14'08")
    35 km(04:09'09")
    00:35'27" (+06'42")01:11'42" (+10'40")
    40 km(04:45'24")
    00:36'15" (+07'30")
    Finish(04:51:27)

    日期: 2016-10-01 06:00 - 總爬升: 970 m - 卡路里: 1984 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    05'41" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'27")
    05'46" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'53"  (17'21")
    05'53" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'39"  (23'00")
    05'39" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'44"  (28'44")
    05'44" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (34'42")
    05'58" (+00'20")1000 / 6000
    7
    06'13"  (40'56")
    06'13" (+00'35")1000 / 7000
    8
    06'33"  (47'29")
    06'33" (+00'55")1000 / 8000
    9
    06'48"  (54'18")
    06'48" (+01'10")1000 / 9000
    10
    06'43"  (01:01'02")
    06'43" (+01'05")1000 / 10000
    11
    06'59"  (01:08'01")
    06'59" (+01'21")1000 / 11000
    12
    07'14"  (01:15'15")
    07'14" (+01'36")1000 / 12000
    13
    08'48"  (01:24'04")
    08'48" (+03'10")1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:29'42")
    05'38"1000 / 14000
    15
    06'42"  (01:36'25")
    06'42" (+01'04")1000 / 15000
    16
    05'59"  (01:42'24")
    05'59" (+00'21")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:49'05")
    06'40" (+01'02")1000 / 17000
    18
    06'44"  (01:55'50")
    06'44" (+01'06")1000 / 18000
    19
    06'47"  (02:02'37")
    06'47" (+01'09")1000 / 19000
    20
    06'44"  (02:09'22")
    06'44" (+01'06")1000 / 20000
    21
    08'10"  (02:17'33")
    08'10" (+02'32")1000 / 21000
    22
    07'03"  (02:24'37")
    07'03" (+01'25")1000 / 22000
    23
    07'28"  (02:32'05")
    07'28" (+01'50")1000 / 23000
    24
    08'01"  (02:40'06")
    08'01" (+02'23")1000 / 24000
    25
    10'41"  (02:50'48")
    10'41" (+05'03")1000 / 25000
    26
    08'20"  (02:59'08")
    08'20" (+02'42")1000 / 26000
    27
    11'33"  (03:10'42")
    11'33" (+05'55")1000 / 27000
    28
    07'20"  (03:18'03")
    07'20" (+01'42")1000 / 28000
    29
    07'17"  (03:25'20")
    07'17" (+01'39")1000 / 29000
    30
    08'20"  (03:33'41")
    08'20" (+02'42")1000 / 30000
    31
    07'03"  (03:40'44")
    07'03" (+01'25")1000 / 31000
    32
    06'52"  (03:47'37")
    06'52" (+01'14")1000 / 32000
    33
    07'20"  (03:54'57")
    07'20" (+01'42")1000 / 33000
    34
    06'45"  (04:01'43")
    06'45" (+01'07")1000 / 34000
    35
    07'25"  (04:09'08")
    07'25" (+01'47")1000 / 35000
    36
    07'46"  (04:16'54")
    07'46" (+02'08")1000 / 36000
    37
    07'34"  (04:24'29")
    07'34" (+01'56")1000 / 37000
    38
    07'13"  (04:31'43")
    07'13" (+01'35")1000 / 38000
    39
    06'46"  (04:38'29")
    06'46" (+01'08")1000 / 39000
    40
    06'53"  (04:45'23")
    06'53" (+01'15")1000 / 40000
    41
    06'03"  (04:51'27")
    07'59" (+02'21")758 / 40758
    賽前宣言: 我的第8馬
    10月累積里程 : 179.84 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    虞順星, N. Pennarun 和其他 12 人說推
    · 留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-10-01 15:33 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'46"00:11'28"
    305'54"00:17'22"
    405'39"00:23'01"
    505'44"00:28'45"
    605'58"00:34'43"
    706'14"00:40'57"
    806'33"00:47'30"
    906'49"00:54'19"
    1006'43"01:01'02"
    1106'59"01:08'01"
    1207'15"01:15'16"
    1308'48"01:24'04"
    1405'39"01:29'43"
    1506'43"01:36'26"
    1605'59"01:42'25"
    1706'40"01:49'05"
    1806'45"01:55'50"
    1906'48"02:02'38"
    2006'45"02:09'23"
    2108'11"02:17'34"
    2207'03"02:24'37"
    2307'29"02:32'06"
    2408'01"02:40'07"
    2510'42"02:50'49"
    2608'20"02:59'09"
    2711'34"03:10'43"
    2807'21"03:18'04"
    2907'17"03:25'21"
    3008'21"03:33'42"
    3107'03"03:40'45"
    3206'52"03:47'37"
    3307'20"03:54'57"
    3406'46"04:01'43"
    3507'26"04:09'09"
    3607'46"04:16'55"
    3707'35"04:24'30"
    3807'13"04:31'43"
    3906'47"04:38'30"
    4006'54"04:45'24"
    40.807'58"04:51'27"

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