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    Cheng-Xi Wu 高雄
    ID 259596
    51 位追隨者
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    Cheng-Xi Wu 
    24.0 km | 01:58:47 | 04:56/km | 第6半馬
    第三屆大鵬灣星空英雄半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-01
    成績01:58:47
    總名次1 / -
    分組名次1 / -
    平均速度04:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'32")
    		00:22'32"00:46'10"
    10 km(00:46'10")
    		00:23'38" (+01'06")
    15 km(01:10'34")
    		00:24'24" (+01'52")00:49'38" (+03'28")
    20 km(01:35'48")
    		00:25'14" (+02'42")
    Finish(01:58:47)

    日期: 2016-10-01 16:59 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1577 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'15"  (04'15")
    		04'15"1000 / 1000
    2
    04'23"  (08'39")
    		04'23" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'26"  (13'05")
    		04'26" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'42"  (17'48")
    		04'42" (+00'27")1000 / 4000
    5
    04'42"  (22'31")
    		04'42" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (27'11")
    		04'39" (+00'24")1000 / 6000
    7
    04'36"  (31'47")
    		04'36" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'56"  (36'44")
    		04'56" (+00'41")1000 / 8000
    9
    04'36"  (41'21")
    		04'36" (+00'21")1000 / 9000
    10
    04'48"  (46'09")
    		04'48" (+00'33")1000 / 10000
    11
    04'49"  (50'59")
    		04'49" (+00'34")1000 / 11000
    12
    04'53"  (55'53")
    		04'53" (+00'38")1000 / 12000
    13
    04'51"  (01:00'45")
    		04'51" (+00'36")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:05'43")
    		04'58" (+00'43")1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:10'34")
    		04'50" (+00'35")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:15'31")
    		04'57" (+00'42")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:20'21")
    		04'50" (+00'35")1000 / 17000
    18
    05'00"  (01:25'22")
    		05'00" (+00'45")1000 / 18000
    19
    05'05"  (01:30'27")
    		05'05" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:35'48")
    		05'20" (+01'05")1000 / 20000
    21
    04'54"  (01:40'43")
    		04'54" (+00'39")1000 / 21000
    22
    04'47"  (01:45'31")
    		04'47" (+00'32")1000 / 22000
    23
    05'01"  (01:50'32")
    		05'01" (+00'46")1000 / 23000
    24
    04'29"  (01:55'02")
    		04'29" (+00'14")1000 / 24000
    高雄
    Cheng-Xi Wu
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    高雄
    Cheng-Xi Wu
    · 留言
    賽前宣言: 加走
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 219.87 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Hsu PoMin, MwDev_J 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'24"00:08'40"
    304'26"00:13'06"
    404'43"00:17'49"
    504'43"00:22'32"
    604'39"00:27'11"
    704'37"00:31'48"
    804'56"00:36'44"
    904'37"00:41'21"
    1004'49"00:46'10"
    1104'50"00:51'00"
    1204'54"00:55'54"
    1304'57"01:00'51"
    1404'53"01:05'44"
    1504'50"01:10'34"
    1604'58"01:15'32"
    1704'50"01:20'22"
    1805'00"01:25'22"
    1905'06"01:30'28"
    2005'20"01:35'48"
    2104'55"01:40'43"
    2204'48"01:45'31"
    2305'02"01:50'33"
    2404'29"01:55'02"
    24.606'13"01:58'47"

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