8.0 km | 00:50:29 | 06:18/km日期: 2024-10-24 08:44 - 總爬升: 107 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 136 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 14'46" / 16'10" / 23'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'10" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'06" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 367 / 3367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero Boston 8螢光綠 累積 :
1704.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 16'10" | 00:30'56" |
| 3 | 23'53" | 00:54'49" |
| 3.4 | 13'15" | 00:59'41" |
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