5.3 km | 00:36:21 | 06:50/km日期: 2024-11-14 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'10" / 06'33" / 06'40" / 06'37" / 06'55" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+03'03") | 452 / 4452 |
| 6 | | 04'18" (+00'45") | 58 / 4510 |
| 7 | | 10'23" (+06'50") | 96 / 4606 |
| 8 | | 03'42" (+00'09") | 67 / 4673 |
| 9 | | 09'57" (+06'24") | 100 / 4774 |
| 10 | | 03'33" | 70 / 4844 |
| 11 | | 09'41" (+06'08") | 103 / 4947 |
| 12 | | 03'42" (+00'09") | 67 / 5014 |
| 13 | | 09'00" (+05'27") | 111 / 5125 |
| 14 | | 03'35" (+00'02") | 69 / 5195 |
| 15 | | 08'51" (+05'18") | 112 / 5308 |
| 16 | | 15'41" (+12'08") | 6 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.51 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'33" | 00:13'43" |
| 3 | 06'40" | 00:20'23" |
| 4 | 06'37" | 00:27'00" |
| 5 | 06'55" | 00:33'55" |
| 5.3 | 07'42" | 00:36'21" |
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