7.3 km | 01:19:09 | 10:46/km日期: 2024-11-22 06:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93.7
Pace: 10'25" / 10'33" / 10'38" / 10'28" / 10'29" / 10'44" / 12'02" / 10'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.75 km 
mizuno wave sky 7 累積 :
280.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 10'33" | 00:20'58" |
3 | 10'38" | 00:31'36" |
4 | 10'28" | 00:42'04" |
5 | 10'29" | 00:52'33" |
6 | 10'44" | 01:03'17" |
7 | 12'02" | 01:15'19" |
7.4 | 10'49" | 01:19'09" |