Lulu Tseng 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lulu Tseng 高雄
ID 177588

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5.0 km | 00:40:50 | 08:07/km

日期: 2016-10-19 06:23 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'31" / 07'41" / 08'42" / 08'22" / 08'23" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30"

1001 / 1001

2

07'35"

(15'06")

07'38" (+00'08")

992 / 1994

3

08'48"

(23'54")

08'42" (+01'12")

1009 / 3004

4

08'22"

(32'16")

08'18" (+00'48")

1006 / 4011

5

08'23"

(40'39")

08'22" (+00'52")

1001 / 5012

6

00'11"

(40'50")

12'55" (+05'25")

14 / 5026

10月累積里程 : 44.24 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 107.2 km

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ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'41"	00:15'12"
3	08'42"	00:23'54"
4	08'22"	00:32'16"
5	08'23"	00:40'39"
5.0	06'54"	00:40'50"

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