6.4 km | 02:25:47 | 22:46/km日期: 2024-11-30 12:22 - 平均心率: 94 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 17'49" / 14'58" / 26'45" / 37'44" / 18'11" / 20'40" / 21'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'40" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'44" (+11'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'44" (+22'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'10" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'39" (+05'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'53" (+06'55") | 402 / 6402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.98 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 14'58" | 00:32'47" |
| 3 | 26'45" | 00:59'32" |
| 4 | 37'44" | 01:37'16" |
| 5 | 18'11" | 01:55'27" |
| 6 | 20'40" | 02:16'07" |
| 6.4 | 21'51" | 02:24'55" |
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