蔡宗翰 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗翰新竹
ID 5430

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15.9 km | 03:03:48 | 11:32/km

日期: 2013-09-22 05:27 - 總爬升: 1027 m - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'27" / 10'43" / 08'28" / 11'12" / 10'25" / 11'27" / 10'32" / 10'31" / 17'10" / 11'59" / 12'45" / 12'10" / 14'40" / 10'04" / 12'06" / 13'01" /

9月累積里程 : 100.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

何凱云, Otto 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	10'43"	00:18'10"
3	08'28"	00:26'38"
4	11'12"	00:37'50"
5	10'25"	00:48'15"
6	11'27"	00:59'42"
7	10'32"	01:10'14"
8	10'31"	01:20'45"
9	17'10"	01:37'55"
10	11'59"	01:49'54"
11	12'45"	02:02'39"
12	12'10"	02:14'49"
13	14'40"	02:29'29"
14	10'04"	02:39'33"
15	12'06"	02:51'39"
15.9	13'00"	03:03'48"

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