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許皇斌
高雄
ID 37501
56 位追隨者
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許皇斌
全馬
|
04:30:51
|
06:25/km
|
第47馬
2016臺南秋季路跑
官方成績
日期
2016-10-16
成績
04:30:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'21")
00:30'21" (+03'12")
00:57'30" (+01'26")
10 km
(00:57'30")
00:27'09"
15 km
(01:24'58")
00:27'28" (+00'19")
00:56'04"
20 km
(01:53'34")
00:28'36" (+01'27")
25 km
(02:27'39")
00:34'05" (+06'56")
01:12'48" (+16'44")
30 km
(03:06'22")
00:38'43" (+11'34")
35 km
(03:42'57")
00:36'35" (+09'26")
01:10'38" (+14'34")
40 km
(04:17'00")
00:34'03" (+06'54")
Finish
(04:30:51)
日期:
2016-10-16 06:00
-
總爬升:
202 m
-
地點:
重溪國小
-
天氣:
熱
-
卡路里:
2140 Cal
-
總步數:
42242
-
平均步頻:
155
-
平均步幅:
99 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'04"
(08'04")
08'00" (+02'58")
1007 / 1007
158 / 78
2
06'16"
(14'20")
06'15" (+01'13")
1002 / 2009
152 / 104
3
05'26"
(19'46")
05'25" (+00'23")
1002 / 3011
174 / 105
4
05'16"
(25'02")
05'13" (+00'11")
1008 / 4020
189 / 101
5
05'19"
(30'21")
05'17" (+00'15")
1003 / 5023
186 / 100
展開計圈分析
6
05'35"
(35'56")
05'32" (+00'30")
1006 / 6030
175 / 102
7
05'31"
(41'27")
05'28" (+00'26")
1007 / 7037
188 / 97
8
05'25"
(46'52")
05'23" (+00'21")
1004 / 8042
187 / 98
9
05'37"
(52'29")
05'35" (+00'33")
1005 / 9047
170 / 105
10
05'04"
(57'33")
05'02"
1003 / 10051
191 / 103
11
05'15"
(01:02'48")
05'14" (+00'12")
1001 / 11052
190 / 100
12
05'33"
(01:08'21")
05'30" (+00'28")
1006 / 12058
177 / 102
13
05'18"
(01:13'39")
05'17" (+00'15")
1000 / 13058
190 / 99
14
05'57"
(01:19'36")
05'56" (+00'54")
1001 / 14060
167 / 100
15
05'25"
(01:25'01")
05'24" (+00'22")
1002 / 15062
191 / 96
16
06'10"
(01:31'11")
06'08" (+01'06")
1005 / 16067
161 / 101
17
05'23"
(01:36'34")
05'21" (+00'19")
1004 / 17072
192 / 97
18
05'28"
(01:42'02")
05'26" (+00'24")
1003 / 18076
191 / 95
19
06'07"
(01:48'09")
06'06" (+01'04")
1002 / 19078
161 / 101
20
05'31"
(01:53'40")
05'30" (+00'28")
1000 / 20079
190 / 95
21
06'45"
(02:00'25")
06'41" (+01'39")
1008 / 21088
152 / 98
22
06'24"
(02:06'49")
06'20" (+01'18")
1009 / 22097
158 / 99
23
05'48"
(02:12'37")
05'45" (+00'43")
1006 / 23104
186 / 92
24
06'22"
(02:18'59")
06'21" (+01'19")
1002 / 24106
165 / 95
25
08'47"
(02:27'46")
08'46" (+03'44")
1001 / 25108
113 / 100
26
06'35"
(02:34'21")
06'34" (+01'32")
1000 / 26109
157 / 96
27
08'35"
(02:42'56")
08'31" (+03'29")
1006 / 27116
101 / 116
28
05'59"
(02:48'55")
05'56" (+00'54")
1007 / 28123
191 / 87
29
08'58"
(02:57'53")
08'53" (+03'51")
1008 / 29132
76 / 146
30
08'37"
(03:06'30")
08'36" (+03'34")
1001 / 30133
114 / 101
31
05'42"
(03:12'12")
05'40" (+00'38")
1004 / 31138
188 / 93
32
06'16"
(03:18'28")
06'13" (+01'11")
1005 / 32143
158 / 101
33
08'10"
(03:26'38")
08'05" (+03'03")
1008 / 33152
120 / 102
34
07'55"
(03:34'33")
07'54" (+02'52")
1000 / 34153
134 / 93
35
08'35"
(03:43'08")
08'32" (+03'30")
1005 / 35158
110 / 106
36
06'15"
(03:49'23")
06'12" (+01'10")
1006 / 36164
159 / 101
37
05'50"
(03:55'13")
05'48" (+00'46")
1004 / 37169
189 / 90
38
07'39"
(04:02'52")
07'36" (+02'34")
1006 / 38176
138 / 95
39
06'41"
(04:09'33")
06'37" (+01'35")
1007 / 39183
153 / 98
40
07'48"
(04:17'21")
07'47" (+02'45")
1001 / 40185
103 / 124
41
08'24"
(04:25'45")
08'22" (+03'20")
1003 / 41189
123 / 96
42
05'06"
(04:30'51")
06'05" (+01'03")
836 / 42025
189 / 86
台南秋季馬
錶測:41.8K
賽前宣言:
原來有報這場
10月累積里程 :
280.79 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
FangZou
,
梁澤鈞
和其他
5
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'04"
00:08'04"
2
06'16"
00:14'20"
3
05'26"
00:19'46"
4
05'13"
00:24'59"
5
05'22"
00:30'21"
6
05'32"
00:35'53"
7
05'31"
00:41'24"
8
05'25"
00:46'49"
9
05'37"
00:52'26"
10
05'04"
00:57'30"
11
05'15"
01:02'45"
12
05'33"
01:08'18"
13
05'18"
01:13'36"
14
05'57"
01:19'33"
15
05'25"
01:24'58"
16
06'07"
01:31'05"
17
05'23"
01:36'28"
18
05'28"
01:41'56"
19
06'07"
01:48'03"
20
05'31"
01:53'34"
21
06'42"
02:00'16"
22
06'25"
02:06'41"
23
05'47"
02:12'28"
24
06'25"
02:18'53"
25
08'46"
02:27'39"
26
06'30"
02:34'09"
27
08'38"
02:42'47"
28
05'59"
02:48'46"
29
08'57"
02:57'43"
30
08'39"
03:06'22"
31
05'38"
03:12'00"
32
06'18"
03:18'18"
33
08'10"
03:26'28"
34
07'55"
03:34'23"
35
08'34"
03:42'57"
36
06'15"
03:49'12"
37
05'49"
03:55'01"
38
07'37"
04:02'38"
39
06'27"
04:09'05"
40
07'55"
04:17'00"
41
08'30"
04:25'30"
41.8
06'23"
04:30'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:28:56
|
21:33/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
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06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
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05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
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